Főmenü

Csili Művelődési Központ

Csili

Felnőtt tanfolyamok

Felnőtt balett

Vezeti: Balogh Rita táncművész

heti 1×90 perc 3800 Ft/hó
kedd: 18.15-19.45 óráig

Információ: Ternyilla Kornélia Telefon: +36 30 466 6702

Gerinc tréning

Vezeti: Horváthné Rabóczki Mónika életmód tanácsadó, wellness trainer
Gerinc és törzsizmok erősítése fitness labda segítségével, minden korosztálynak
tanfolyamkezdés: szeptember 7.
1×60 perc 4.000 Ft/hó
Csütörtök: 10.00-11.00

Információ: Ternyilla Kornélia Telefon: +36 30 466 6702

 

Totál body

Vezeti: Horváthné Rabóczki Mónika életmód tanácsadó, wellness trainer
Teljes alakformálás mindenkinek
tanfolyamkezdés: szeptember 5.
1×60 perc 4.000 Ft/hó
Kedd: 18.15-19.15

Információ: Ternyilla Kornélia Telefon: +36 30 466 6702

 

Egészségmegőrző foglalkozások gyógytornásszal

A tornák ára: 2800 Ft/hó
heti 1 x 1 óra (60 perc) (átlag 4 alkalom/hó) A részvételi díjak havonta fizetendők

Információ: Nedeczeyné Helga +36 30 466 6693

 

Dinamikus torna

Az ülő életmód és az egyoldalú fizikai terhelés miatt kialakult bántalmak javítására, az izmok és gerinc, az ízületek teljes átmozgatására
fiataloknak és időseknek is

hétfő:  9.15-10.15  és 10.30-11.30
fehér terem

hétfő: 15.30-16.30
sárga terem

csüt: 17.30-18.30 és 18.45-19.45
16-17. terem

Információ: Nedeczeyné Helga +36 30 466 6693

Dinamikus, alakformáló torna

H: 18.00-19.00  és 19.15-20.15
zöld terem

szerda: 19.00-20.00
16-17-es terem

Az alakformáló torna során fejlődik az izomzatunk, erősödnek a mélyizmok, javul a testtartás. A különböző eszközök használata (gumikötél, súlyzó, labda) segíti testünk formálását, az intenzív mozgás pedig a fogyást, az állóképesség javulását.

Információ: Nedeczeyné Helga +36 30 466 6693

Keringésjavító értorna

csütörtök: 16.00-17.00
16-17-es terem

A rendszeresen elvégzett gyakorlatok fokozzák a vérkeringést, segítik a szervezet oxigénellátását, javítják az erek állapotát. Kimondottan ajánlott érszűkület, cukorbetegség esetén és a további érrendszeri betegségek megelőzésére.

Információ: Nedeczeyné Helga +36 30 466 6693

Intimtorna

péntek: 9.00-10.00 és 10.15-11.15
fehér terem

Speciális torna a medencefenék-gátizmok megerősítésére. Ajánlott a szülés után anyukáknak, inkontinencia, aranyér, egyéb betegségek esetén.

Információ: Nedeczeyné Helga +36 30 466 6693

Kondicionáló torna

Műtétek, baleseti sérülések utáni általános gyógytorna jellegű gyakorlatok, ajánlott a mozgásszegény életmód következtében kialakult bántalmak javítására

H: 17.15-18.15
zöld terem

Sz: 9.30-10.30
Sz: 10.45-11.45
sárga terem

Cs: 8.00-9.00
sárga terem

P: 16.30-17.30
P: 18.00-19.00
zöld terem

Információ: Nedeczeyné Helga +36 30 466 6693

Szenior torna:

hasonló a kondicionáló tornához, idősebbeknek is ajánlott a test általános átmozgatására.

H: 8.00-9.00
K: 9.30-10.30
K: 10.45-11.45
sárga terem

Információ: Nedeczeyné Helga +36 30 466 6693

Senior  Örömtánc

Hétfőnként  13.30-15.00
vezeti: Molnár Zsuzsanna

Telefon: 06-30-231-8094
részvételi díj: 400 Ft/alkalom

Csili Táncklub

10.000 Ft/12 óra
Táncklub 1: 17.30 – 19.00 oktató: Balázs Orsolya
Táncklub 2: 19.00 – 20.30 oktató: Balázs Orsolya
Táncklub 3: 16.00 – 17:30 oktató: Farkas Viola

Információ: Ternyilla Kornélia Telefon: +36 30 466 6702

Csili Tánciskola

9000 Ft/12 óra
Heti 1 x 90 perc 14.30 – 16.00
Oktató: Farkas Viola
Információ: Ternyilla Kornélia Telefon: +36 30 466 6702

 

Zen-Do Karate

Jersabek Tibor
06-20-316-2738
Kedd, Csütörtök: 17:30 – 19:00
 

Hastánc

Takács Tünde:
06-30-828-1512
Drahos Erzsébet:
06-30-788-7367
Csütörtök: 19:00 – 20:30
 

Hastánc klub

(Erso Kft)
Somogyi Lajosné (Kertai Éva)
Csütörtök: 18:30 – 19:30
 

Nia

Antal Andrea
06-30-361-2573
Hétfő, Szerda: 19:30 – 20:30
 

Pilates

Berki Erika
06-30-512-9394
Hétfő: 16:30 – 17:30
Péntek: 15:15 – 16:15
 

Kung-Fu

Szabó Imre
06-30-990-7256
Hétfő, Szerda: 18:30 – 20:00
 

Zumba Fitness

Zeitler-Pinelli-Andrea
Kedd, Csütörtök: 20:00 – 21:00
 

Harcművészeti oktatás

Murányi Roland
06-30-316-2703
Péntek: 20:00 – 22:00
 

Kanga Training

Bozai Zsuzsa
06-20-921-1433
Hétfő: 9:00 – 10:30
Csütörtök: 9:00 – 10:00