Főmenü

Csili Művelődési Központ

Csili

Felnőtt tanfolyamok

Felnőtt balett

Vezeti: Balogh Rita táncművész
heti 1×90 perc 3800 Ft/hó
kedd: 18.15-19.45 óráig
Információ: Ternyilla Kornélia Telefon: +36 30 466 6702

Egészségmegőrző foglalkozások

Információ, jelentkezés: Nedeczeyné Helga M: 06-30/466-6693 nedeczeyne.helga@csili.hu
Szalai Szilvia gyógytornásszal
A tornák ára: 3.000 Ft/hó,
heti 1 x 1 óra (60 perc)
átlag 4 alkalom/hó
A részvételi díjak havonta fizetendők.

Dinamikus torna (fiataloknak és időseknek is!)

A tornák ára: 3.000 Ft/hó      
Az ülő életmód és az egyoldalú fizikai terhelés miatt kialakult bántalmak javítására, az izmok és gerinc, az ízületek teljes átmozgatására.                                                                                                                                           hétfő: 9.15-10.15 és 10.30-11.30; fehér terem
hétfő: 15.30-16.30 sárga terem
csüt: 17.30-18.30 16-17. terem

Dinamikus, alakformáló torna

A tornák ára: 3.000 Ft/hó
szerda: 19.00-20.00 16-17-es terem
Csüt: 18.45-19.45
Az alakformáló torna során fejlődik az izomzatunk,
erősödnek a mélyizmok, javul a testartás. A különböző eszközök használata
(gumikötél, súlyzó, labda) segítí testünk formálását, az intenzív mozgás pedig a fogyást, az álloképesség javulását.

Keringésjavító értorna:

A tornák ára: 3.000 Ft/hó
A rendszeresen elvégzett gyakorlatok fokozzák a vérkeringést, segítik a szervezet oxigénellátását, javítják az erek állapotát. Kimondottan ajánlott érszűkület, cukorbetegség esetén és a további érrendszeri betegségek megelőzésére.                                                                                                                        szerda: 17.30-18.30 16-17-es terem
csütörtök: 16.00-17.00
19.15-20.15 zöld terem

Intimtorna:

A tornák ára: 3.000 Ft/hó
Speciális torna a medencefenék-gátizmok megerősítésére. Ajánlott a szülés után anyukáknak, inkontinencia, aranyér, egyéb betegségek esetén.  péntek: 9.00-10.00 és 10.15-11.15 fehér terem

Kondícionáló torna:

 A tornák ára: 3.000 Ft/hó
Műtétek, baleseti sérülések utáni általános gyógytorna jellegű gyakorlatok, ajánlott a mozgásszegény életmód következtében kialakult bántalmak javítására,                                                                                                                                                                                                                                                            
H: 17.15-18.15 zöld terem
H: 18.30-19.30 sárga terem
Sz: 9.30-10.30
Sz: 10.45-11.45 sárga terem
Cs: 8.00-9.00 fehér terem
P: 16.30-17.30
P: 18.00-19.00 sárga terem

Szenior torna:

A tornák ára: 3.000 Ft/hó
hasonló a kondícionáló tornához, idősebbeknek is ajánlott a test általános átmozgatására.                                                                                                
H: 8.00-9.00 sárga terem
K: 9.30-10.30
K: 10.45-11.45 fehér terem

Gerinc tréning
Gerinc és törzsizmok erősítése fitness labda segítségével, minden korosztálynak.
1×60 perc 4.000 Ft/hó
Csütörtök: 10.00-11.00
Vezeti: H-né Rabóczki Mónika életmód tanácsadó, wellness trainer
Információ: Ternyilla Kornélia Telefon: +36 30 466 6702

Totál body
Intenzív alakformálás a kondícióért és a jó közérzetért.
heti 2×60 perc 8.000 Ft/hó
Kedd: 18.15-19.15 és csütörtök 18-19 óráig
Vezeti: H-né Rabóczki Mónika életmód tanácsadó, wellness trainer
Információ: Ternyilla Kornélia Telefon: +36 30 466 6702

Nyomtatás

Senior  Örömtánc

Hétfőnként  13.30-15.00
vezeti: Molnár Zsuzsanna

Telefon: 06-30-231-8094
részvételi díj: 400 Ft/alkalom

Csili Táncklub

vasárnaponként
10.000 Ft/12 óra
Táncklub 1: 17.30 – 19.00 oktató: Balázs Orsolya táncpedagógus
Táncklub 2: 19.00 – 20.30 oktató: Balázs Orsolya táncpedagógus
Táncklub 3: 16.00 – 17:30 oktató: Farkas Viola táncpedagógus

Csili Tánciskola

vasárnaponként
9000 Ft/12 óra
Tánciskola kezdő indul: március 4-én
Kezdő tánciskola: heti 1 x 90 perc 13.00 -14. 30-ig
Haladó tánciskola: heti 1 x 90 perc 14.30 – 16.00
Oktató: Farkas Viola táncpedagógus
Információ: Ternyilla Kornélia Telefon: +36 30 466 6702

Zen-Do Karate

Jersabek Tibor
06-20-316-2738
Kedd, Csütörtök: 17:30 – 19:00
 

Hastánc

Takács Tünde:
06-30-828-1512
Csütörtök: 19:00 – 20:30
 

Hastánc klub

(Erso Kft)
Somogyi Lajosné (Kertai Éva)
Csütörtök: 18:30 – 19:30
 

Nia

Antal Andrea
06-30-361-2573
Hétfő, Szerda: 19:30 – 20:30
 

Kung-Fu

Szabó Imre
06-30-990-7256
Hétfő, Szerda: 18:30 – 20:00
 

Zumba Fitness

Zeitler-Pinelli-Andrea
Kedd, Csütörtök: 20:00 – 21:00
 

Harcművészeti oktatás

Murányi Roland
06-30-316-2703
Péntek: 20:00 – 22:00
 

Kanga Training

Bozai Zsuzsa
06-20-921-1433
Hétfő: 9:00 – 10:30
Csütörtök: 9:00 – 10:00