Body 2. | Csili Művelődési Központ
Események betöltése

« Összes Események

Body 2.

2022. szeptember 8.

16:30 - 17:30

Leírás:

A Total Body a Zumbához hasonlóan egy zenés, táncos, magas intenzitású torna, ahol az eszközök is előkerülnek. A teljes testet átmozgató torna során fejlesztésre kerül a ritmusérzék, egyensúly, koordináció és az izomzat.

Óramenete:

Bemelegítés zenére (5p) – Dinamikus – táncos átmozgatás és erősítés (eszközökkel) (40p) – Levezetés és nyújtás (15p)

Eszközök:

Az órákon súlyokat és különböző eszközöket használunk saját testünkön kívül, amelyek változatossá, érdekessé és koncentráltabbá teszik az edzést.

FIGYELEM:
EZ EGY IGAZÁN INTENZÍV, KEMÉNY EDZÉS – A HATÉKONYSÁG JEGYÉBEN!

Időtartam: 60 perc

Nehézségiszint: közepes és a nehéz között

Kalóriaégetés: akár 500 kcal

Óratípus: Kardió

Ajánlott: Minden korosztálynak nemtől függetlenül.

Külön ajánlott: Aki változást szeretne elérni testén vagy csak edzettebb állapotba szeretne kerülni.

Milyen ruhát vigyek magammal a Köredzésre?
Kényelmes, intenzív mozgásra alkalmas ruha váltó cipővel!

Oktató: Horváthné Rabóczki Mónika – Életmód tanácsadó és Wellnes tréner

Kellemes tornázást és jó egészséget kívánnak a Csili Munkatársai!

 

Részletek

Dátum:
2022. szeptember 8.
Időpont:
16:30 - 17:30
Esemény kategóriák:
,

Szervező

Szőnyi Balázs
Telefon:
+36 30 207 1639
E-mail:
szonyi.balazs@csili.hu

Helyszín

Csili Művelődési Központ – Fehér terem
Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
Telefon:
+36-1-283-0230

Regisztráció

Tribe Loading Animation Image

Regisztrált már? Ha törölné, vagy módosítaná, kérjük kattintson!

Ezzel az eszközzel törölheti meglévő regisztrációját. A rendszer egy hivatkozást küld az e-mail címére, mely segítségével meglévő regisztrációját törölheti. Ha módosítani szeretné adatait, vagy a regisztrációk számát, kérjük törölje az elsőt, majd regisztráljon újra!