- Ez az esemény elmúlt.
Egészségmegőrző tornák
2021. január 26.
17:00 - 17:30
Idén is folytatjuk egészségmegőrző tornáinkat Krüplné Szalai Szilvia gyógytornász vezetésével.
Egészségükre!
Egészségükre!
Mai programunk:
A vádli és a combizom rendszeres erősítése nemcsak izmosabb lábakat varázsol, hanem javítja a vérkeringést, elősegíti a megfelelő pumpa funkciót, és megelőzheti a fokozott lúdtalp kialakulását
A vádli és a combizom rendszeres erősítése nemcsak izmosabb lábakat varázsol, hanem javítja a vérkeringést, elősegíti a megfelelő pumpa funkciót, és megelőzheti a fokozott lúdtalp kialakulását
A következő adások
Február 2., kedd 15 óra
A finom sztreccsing, tehát a zsugorodásra hajlamos izmok nem extrém nyújtása mindennapjaink részévé is válhat, ha egyszer megérezzük jótékony, fellélegző hatását.
A nyújtás és a vezetett légzés összhangja minden hobby sportolónak ajánlott!
Előzzük meg, hogy a feszes izmok nyomást gyakoroljanak az idegekre, zsibbadást vagy fájdalmat okozzanak!
A finom sztreccsing, tehát a zsugorodásra hajlamos izmok nem extrém nyújtása mindennapjaink részévé is válhat, ha egyszer megérezzük jótékony, fellélegző hatását.
A nyújtás és a vezetett légzés összhangja minden hobby sportolónak ajánlott!
Előzzük meg, hogy a feszes izmok nyomást gyakoroljanak az idegekre, zsibbadást vagy fájdalmat okozzanak!
Február 9., kedd 15 óra
A hanyag tartás, az ülőmunka, mozgásszegény életmód, illetve a törzsizmok nem megfelelő működésének következménye.
Tegyünk azért, hogy ezt megakadályozzuk, megjelenésükön, kiállásunkon javítsunk vagy elkerüljük a további deformitásokat!
A hanyag tartás, az ülőmunka, mozgásszegény életmód, illetve a törzsizmok nem megfelelő működésének következménye.
Tegyünk azért, hogy ezt megakadályozzuk, megjelenésükön, kiállásunkon javítsunk vagy elkerüljük a további deformitásokat!
A műsorok megtekinthetőek a jelzett időpontoktól a Facebook-oldalunkon.
