BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Csili Művelődési Központ - ECPv6.11.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Csili Művelődési Központ
X-ORIGINAL-URL:https://www.csili.hu
X-WR-CALDESC:Events for Csili Művelődési Központ
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260615T090000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260615T100000
DTSTAMP:20260615T181646
CREATED:20260105T090516Z
LAST-MODIFIED:20260105T090516Z
UID:10026406-1781514000-1781517600@www.csili.hu
SUMMARY:Senior női torna I. - TELTHÁZ
DESCRIPTION:TELTHÁZ! Egyelőre nem tudunk új vendégeket fogadni. Megértésüket köszönjük! \nNaprakész információ a Csili egészségmegőrző tornák\, hírek\, információk Facebook csoportjában.\nITT: https://www.facebook.com/groups/4502319373159769 \nKönnyed\, minden ízületet átmozgató zenés torna az idősebb korosztály számára. A gyakorlatok könnyen elsajátíthatók és kivitelezhetők\, fejlesztik az egyensúlyérzéket és javítják a mozgáskoordinációt. Az óra elősegíti a mozgásszegény életmódból való kizökkenést\, gyorsítja az anyagcserét\, ezáltal segíti az időskori alakformálást és hozzájárul az állóképesség megőrzéséhez. \nAz óra menete: Bemelegítés zenére (10 p) – Fokozatosan fentről- lefelé történő átmozgatás (30-40 p) – Levezetés és nyújtás (10-20 p) \nEszközök: Az órákon használunk óriás labdát (fitt ball)\, kis labdát\, gumiszalagot\, széket\, amelyek változatossá\, érdekessé és koncentráltabbá teszik az tornát. \nIdőtartam: 60 perc\nNehézségi szint: könnyű\nKalóriaégetés: akár 100 kcal\nAjánlott: 50 – 60 év feletti hölgyeknek\nKülön ajánlott: Túlsúllyal\, magas vérnyomással küzdő vendégeknek. \nMilyen ruhát vigyek magammal a Senior női tornára?\nKényelmes\, mozgásra alkalmas ruha váltó cipővel \nOktató Lukács Szilárdné (Ági) – gyógytestnevelő \nBérlet ára: 4800 Ft/hó \n2025. szeptembertől: \nBérlet: 5600 Ft \n 
URL:https://www.csili.hu/esemeny/senior-noi-torna-i-2-3/2026-06-15/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Fehér terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Csoportok,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/05/Senior-noi-torna1.jpg
ORGANIZER;CN="B%C3%A1nki Andrea":MAILTO:banki.andrea@csili.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260615T101500
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260615T111500
DTSTAMP:20260615T181646
CREATED:20250725T094638Z
LAST-MODIFIED:20251212T133502Z
UID:10026486-1781518500-1781522100@www.csili.hu
SUMMARY:Intim torna
DESCRIPTION:Naprakész információ a Csili egészségmegőrző tornák\, hírek\, információk Facebook csoportjában.\nITT: https://www.facebook.com/groups/4502319373159769 \nAz intim torna apró mozdulatok sorozata\, amely a medencefenék izomzatát\, záróizmokat\, gátizmokat erősíti és tartja karban. Ezek az izomcsoportok védik és tartják a kismedencei szerveket (hólyag\, méh\, végbél). A torna segít megelőzni és kezelni az inkontinenciát\, segít a szülésben\, rehabilitációban\, és az élvezetes együttléthez is hozzájárul. Az intim torna által fejlődik az egyensúly\, testtudat\, vázizomzat (belső tartó izmok) és a teljes izomzat. Csökkenek a gyulladásos panaszok a medence környéki területen. \nAz óra menete: Bemelegítés zenére (10 p) – Intim torna (30 – 40 p) – Levezetés és nyújtás (10 – 20 p) \nEszközök: Az órákon használunk óriás labdát (fitt ball)\, kis labdát\, gumiszalagot\, polifoamot vagy matracot amelyek változatossá\, érdekessé és koncentráltabbá teszik az tornát. \nIdőtartam: 60 perc \nNehézségi szint: közepes \nKalóriaégetés: akár 100 kcal \nÓratípus: Speciális \nAjánlott: Nemtől és kortól függetlenül mindenkinek\, akiknél a fenti panaszok valamelyike jelen van vagy megelőzné őket. \nKülön ajánlott: Szülés előtt vagy után (gyorsabb regenerációhoz)\, méh-\, húgyhólyag-\,vagy végbélsüllyedés esetén\, túlsúllyal küzdőknek\, fizikai\, vagy statikus ülőmunkát végzőknek\, székrekedéssel küszködőknek\, változókor alatti időszakban. \nMilyen ruhát vigyek magammal a Intim tornára?\nKényelmes\, mozgásra alkalmas ruha váltó cipővel! \nOktató Lukács Szilárdné (Ági) – gyógytestnevelő \nÁrak 2025 szeptembertől\nBérlet: 5600 Ft/hó
URL:https://www.csili.hu/esemeny/intim-torna-2/2026-06-15/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Fehér terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Csoportok,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/05/Intim-torna1.jpg
ORGANIZER;CN="B%C3%A1nki Andrea":MAILTO:banki.andrea@csili.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260615T120000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260615T170000
DTSTAMP:20260615T181646
CREATED:20260402T125322Z
LAST-MODIFIED:20260402T125322Z
UID:10036210-1781524800-1781542800@www.csili.hu
SUMMARY:Kokas László Zenész Színkör
DESCRIPTION:A színkör már több mint 15 éve tartja foglalkozásait a Csili Alsóállomáson a zenekedvelőknek\, énekelni szeretőknek\, énekelni tanulni vágyóknak.\nÉvente legalább négy alkalommal nyilvános rendezvény alkalmával bemutatkoznak a közönségnek is. Folyamatosan várják új tagok jelentkezését. \nSzakmai vezető: Kokas László operetténekes\, az Operettszínház örökös tagja \nTagdíj: 800 Ft/fő/hó \nINGYENES ZENÉS MEGHALLGATÁS FELNŐTTEKNEK\nHALLASD A HANGOD! \nVÁR A KOKAS LÁSZLÓ ZENÉS SZÍNKÖR PROFI CSAPATÁVAL! \n2026. március 9-én\, hétfőn 16 órakor a Csili Alsóállomáson (1201 Budapest\, Nagy Győry István u. 4-6.)\n \nAmit hozz magaddal: \n\na hangod\n1-2 dal\, amit tudsz (lehet népdal\, nóta\, komolya…)\nKOTTÁT-ha van\, nem feltétel!\na nyitott lelked\n\nTovábbi info: Király Valéria szervező (+36 30/299-1284) \n 
URL:https://www.csili.hu/esemeny/kokas-laszlo-zenesz-szinkor-2/2026-06-15/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Alsóállomás\, Nagy-Győry István u. 4-6\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Hobby, Klubok
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/07/Kokas-Laszlo.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260615T130000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260615T143000
DTSTAMP:20260615T181646
CREATED:20250725T095024Z
LAST-MODIFIED:20251212T133852Z
UID:10026526-1781528400-1781533800@www.csili.hu
SUMMARY:Senior örömtánc
DESCRIPTION:Naprakész információ a Csili egészségmegőrző tornák\, hírek\, információk Facebook csoportjában.\nITT: https://www.facebook.com/groups/4502319373159769 \nA Senior Örömtánc kimondottan az idősebb korosztály szervezetéhez illeszkedő\, kíméletes közösségi mozgásforma. Mivel az új tánclépések megtanulása intenzív agyi tevékenységet kíván\, ezért karbantartja az agyi idegpályákat\, ezáltal a senior örömtánc képes késleltetni a demencia és az Alzheimer-kór kialakulását. Nincs szükség sem táncpartnerre\, sem előzetes tánctudásra. Az oktató megmutatja\, majd gyakoroltatja a csoporttal a rövid koreográfiát\, a lépések pedig mindig kíméletesek az izmok és az ízület számára. A tánc fejleszti az agyat\, a gondolkodást\, memóriát\, ritmusérzéket\, egyensúlyérzéket\, koordinációt és az izomzatot egyaránt és beindítja a testi öngyógyító folyamatokat. \nAz óra menete: Bemelegítés zenére (5 p) – Koreográfiák tanulása és elsajátítása (80 p) – Levezetés (5 p) \nIdőtartam: 90 perc\nNehézségi szint: könnyű\nKalóriaégetés: akár 50 kcal\nÓratípus: Tánc \nAjánlott: Idősebb hölgyeknek és uraknak egyaránt.\nMilyen ruhát vigyek magammal a Senior Örömtáncra?\nKényelmes\, mozgásra alkalmas ruha váltó cipővel! \nOktató: Ujhelyi István Béláné (Zsuzsa) – Örömtánc oktató \nBérlet ára: 4000 Ft/5 alkalom \nÁrak 2025 szeptembertől\nBérlet: 5000 Ft/5 alkalom
URL:https://www.csili.hu/esemeny/senior-oromtanc-2/2026-06-15/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Fehér terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Csoportok,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/05/Senior-oromtanc4-e1726065453811.jpg
ORGANIZER;CN="B%C3%A1nki Andrea":MAILTO:banki.andrea@csili.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260615T170000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260615T180000
DTSTAMP:20260615T181646
CREATED:20250728T103810Z
LAST-MODIFIED:20250728T103810Z
UID:10017994-1781542800-1781546400@www.csili.hu
SUMMARY:Kezdő Hip-Hop táncoktatás
DESCRIPTION:Április végéig folyamatos csatlakozási lehetőség! \nKezdő hip-hop tánctanfolyam\, ahol teljesen az alapoktól kezdve\, gyakorlatokon\, tréningeken illetve változatos koreográfiákon keresztül kerülnek elsajátításra a hip-hop tánc fortélyai. Emellett egy családias és befogadó közösség\, csapatépítő események és izgalmas fellépési lehetőségek várnak az érdeklődőkre. \nAlkalmi óradíj: 3 000 Ft \nDíja: 12 500 Ft / 8 alkalom \nOktató: Domboróczki Lili \nElérhetőség: 06 70 270 7034
URL:https://www.csili.hu/esemeny/kezdo-hip-hop-tancoktatas-2/2026-06-15/
LOCATION:Csili Művelődési Központ „B” épület\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Csoportok,Külső Partnereink Programjai,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/05/HIPHOP.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260615T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260615T190000
DTSTAMP:20260615T181646
CREATED:20250725T090718Z
LAST-MODIFIED:20250729T123146Z
UID:10027483-1781546400-1781550000@www.csili.hu
SUMMARY:Etka jóga
DESCRIPTION:Oktató: Orbán Attila
URL:https://www.csili.hu/esemeny/etka-joga-2-2/2026-06-15/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Zöld terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Csoportok,Külső Partnereink Programjai,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2024/03/joga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260615T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260615T200000
DTSTAMP:20260615T181646
CREATED:20260402T125412Z
LAST-MODIFIED:20260402T125413Z
UID:10035949-1781546400-1781553600@www.csili.hu
SUMMARY:Csili Színjátszókör
DESCRIPTION:A Csili Színjátszókör Tarsoly Krisztina színész\, rendező szakmai vezetésével a Csili Alsóállomáson tartja foglalkozásait. Évente két alkalommal bemutatkoznak nyilvános előadás keretében a közönségnek is. \nTagdíj nincs!
URL:https://www.csili.hu/esemeny/csili-szinjatszokor-2/2026-06-15/
LOCATION:Csili Alsóállomás\, Nagy Győry István u. 4-6.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Hobby, Klubok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/07/szinjatszo-kor.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260615T181500
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260615T191500
DTSTAMP:20260615T181646
CREATED:20250729T130529Z
LAST-MODIFIED:20250904T062158Z
UID:10027628-1781547300-1781550900@www.csili.hu
SUMMARY:Kombi Alakforma
DESCRIPTION:Végre itt a Szeptember\, újra indulnak a mozgással téli KOMBI ALAKFORMA órákat. \n2025.09.01-én és 2025.09.05-én INGYENES próba órákkal várok mindenkit! \nSzeretnék meginvitálni mindenkit egy felhőtlen mozgásra\, csupa jó zenével és fantasztikus társaságba! \nKombi Alakforma (eszközök segítségével teljes átmozgatás BOT\, DOBVERŐ\, KORONG\, gumiszalag\, súlyzó …) \nGyere bármikor\, használd ki a 4 alkalmas és a havi bérlet előnyeit\, légy részese egy különleges órának és még annál is szuperebb csapatnak! \nKezd velünk az őszi megújulást! \nÉrdeklődni Nagy-Kovács Csillánál lehet a 06/30-206-9-406 telefonszámon!
URL:https://www.csili.hu/esemeny/kombi-alakforma/2026-06-15/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Külső Partnereink Programjai,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/07/kombi-alakforma-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260615T181500
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260615T194500
DTSTAMP:20260615T181646
CREATED:20250828T093135Z
LAST-MODIFIED:20250828T093135Z
UID:10031832-1781547300-1781552700@www.csili.hu
SUMMARY:Wing Tsun kung-fu – Harcos Útja Sportegyesület
DESCRIPTION:Oktató: Szabó Imre\nTelefon: +36304371480\nEmail: szabo.imre@ebmas.hu
URL:https://www.csili.hu/esemeny/wing-tsun-kung-fu-harcos-utja-sportegyesulet/2026-06-15/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Sárga terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Külső Partnereink Programjai,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/07/kungfu-berletes.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260615T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260615T193000
DTSTAMP:20260615T181646
CREATED:20260105T090703Z
LAST-MODIFIED:20260105T090703Z
UID:10026566-1781548200-1781551800@www.csili.hu
SUMMARY:Gerinctorna - TELTHÁZ
DESCRIPTION:Naprakész információ a Csili egészségmegőrző tornák\, hírek\, információk Facebook csoportjában.\nITT: https://www.facebook.com/groups/4502319373159769 \nAz óra során a gerinc átmozgatásával\, a has- és hátizmok erősítésével foglalkozunk. Cél a gerinc munkáját segítő izmok erősítése. A mozgásforma segít megelőzni a gerinc- és mozgásszervi problémák kialakulását\, valamint megerősíti a gerinc stabilitásáért felelős törzsizmokat. Az óra során az ülő- és mozgásszegény életmód miatt a megrövidült izmokat nyújtjuk\, a megnyúlásra hajlamos izmokat pedig erősítjük. Ennek hatására megszűnhetnek az izomfájdalmak\, javul a testtartás. NEM a személyre szabott gyógytorna helyett\, hanem annak kiegészítéseként ajánlott\, prevenciós jellegű foglalkozás.\nAmennyiben fennálló akut gerincproblémája vagy fájdalma van\, kérjük forduljon szakorvoshoz! \nAz óra menete: Bemelegítés (10 p) – Gerinctorna (40 p) – Levezetés nyújtással (10 p) \nIdőtartam: 60 perc\nNehézségi szint: közepes\nKalóriaégetés: akár 200 kalória\nÓratípus: Speciális \nMilyen ruhát vigyek magammal a Gerinctornára?\nKényelmes\, közepes intenzitású mozgásra alkalmas ruha váltó cipővel \nAjánlott: Minden korosztálynak nemtől függetlenül \nOktató: Tóth Alida Pilates oktató és gerinctréner \nBérlet ára: 4800 Ft/hó \nÁrak 2025 szeptembertől:\nBérlet: 5600 Ft/hó
URL:https://www.csili.hu/esemeny/gerinctorna-3-2/2026-06-15/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Csoportok,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/05/Gerinctorna1.jpg
ORGANIZER;CN="B%C3%A1nki Andrea":MAILTO:banki.andrea@csili.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260615T191500
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260615T201500
DTSTAMP:20260615T181646
CREATED:20250725T083018Z
LAST-MODIFIED:20250811T083432Z
UID:10026092-1781550900-1781554500@www.csili.hu
SUMMARY:Salsa Mojito Tánciskola - Kezdő Salsa
DESCRIPTION:Előjelentkezés nincs\, egyszerűen gyere el az ingyenes bemutatóórára\, de később is bármikor csatlakozhatsz! \nBővebb információ: https://www.salsamojito.hu \nÚJ KEZDŐ KUBAI SALSA!\nhétfő 19:15-20:15 \nHelyszín:\nCsili Művelődési Központ\n1201 Bp\, Baross u. 55.\n2. emelet\ntükrös\, tágas\, 215 m2-es „fehér terem” \nOktató: Szavcsur Kitty \nÁrak:\n4 alkalmas bérlet: 8000 Ft\n(6 hétig érvényes)\nÓrajegy: 2500 Ft \nFizetés csak készpénzben! \nIngyenes bemutatóóra az újaknak: 09.15.\, 19:15 
URL:https://www.csili.hu/esemeny/salsa-mojito-tanciskola-salsa/2026-06-15/
LOCATION:Csili Művelődési Központ „B” épület\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Külső Partnereink Programjai,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/07/Salsa.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR