BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Csili Művelődési Központ - ECPv6.11.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.csili.hu
X-WR-CALDESC:Events for Csili Művelődési Központ
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20270616T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20270616T193000
DTSTAMP:20260709T195854
CREATED:20250728T093405Z
LAST-MODIFIED:20251212T141019Z
UID:10026795-1813170600-1813174200@www.csili.hu
SUMMARY:Alakformáló torna
DESCRIPTION:Naprakész információ a Csili egészségmegőrző tornák\, hírek\, információk Facebook csoportjában.\nITT: https://www.facebook.com/groups/4502319373159769 \nA teljes testet átmozgató közepes intenzitású torna\, melynek során fejlesztésre kerül a ritmusérzék\, egyensúly\, koordináció és az izomzat. \nAz óra menete: Bemelegítés zenére (5 p) – Átmozgatás és erősítés (eszközökkel) (40 p) – Levezetés és nyújtás (15 p) \nEszközök: kézi súlyzó\, gumiszalag\nIdőtartam: 60 perc\nNehézségi szint: közepes\nKalóriaégetés: akár 300 kcal\nÓratípus: Kardió \nMilyen ruhát\, eszközt vigyek magammal az Alakformáló tornára?\nKényelmes\, szabad mozgásra alkalmas ruha váltó cipővel és kulacsban víz \nAjánlott: minden korosztálynak nemtől függetlenül \nOktató: Szabó – Ponyokai Linda Csoportos Fitness Instruktor\, Személyi edző \nBérlet ára: 4800 Ft/hó \nFOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG! \nÁrak 2025 szeptembertől:\nBérlet: 5600 Ft/hó
URL:https://www.csili.hu/esemeny/alakformalo-torna-4/2027-06-16/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Csoportok,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/07/alakformalo.png
ORGANIZER;CN="Sz%C3%A9pn%C3%A9 Nagy Beatrix":MAILTO:nagy.bea@csili.hu
END:VEVENT
END:VCALENDAR