BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Csili Művelődési Központ - ECPv6.11.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Csili Művelődési Központ
X-ORIGINAL-URL:https://www.csili.hu
X-WR-CALDESC:Events for Csili Művelődési Központ
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260402T173000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260402T183000
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20260105T090912Z
LAST-MODIFIED:20260105T090912Z
UID:10026826-1775151000-1775154600@www.csili.hu
SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Naprakész információ a Csili egészségmegőrző tornák\, hírek\, információk Facebook csoportjában.\nITT: https://www.facebook.com/groups/4502319373159769 \nA pilates egy testtudatos mozgásforma\, amely a core izmok erősítésére\, a testtartás\, a mozgáskontroll és a mozgáskoordináció fejlesztésére fókuszál. Alapelvei közé tartozik a központosítás\, koncentráció\, kontroll\, légzés\, precizitás és áramlás. \nMilyen ruhát vigyek magammal a Pilatesre?\nKényelmes\, szabad mozgásra alkalmas ruha váltó cipővel! \nOktató: Tóth Alida Pilates oktató és gerinctréner \nÁrak:\nBérlet: 5600 ft/hó
URL:https://www.csili.hu/esemeny/pilates-3/2026-04-02/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/07/pilates.png
ORGANIZER;CN="B%C3%A1nki Andrea":MAILTO:banki.andrea@csili.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260401T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260401T193000
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20250728T093405Z
LAST-MODIFIED:20251212T141019Z
UID:10026732-1775068200-1775071800@www.csili.hu
SUMMARY:Alakformáló torna
DESCRIPTION:Naprakész információ a Csili egészségmegőrző tornák\, hírek\, információk Facebook csoportjában.\nITT: https://www.facebook.com/groups/4502319373159769 \nA teljes testet átmozgató közepes intenzitású torna\, melynek során fejlesztésre kerül a ritmusérzék\, egyensúly\, koordináció és az izomzat. \nAz óra menete: Bemelegítés zenére (5 p) – Átmozgatás és erősítés (eszközökkel) (40 p) – Levezetés és nyújtás (15 p) \nEszközök: kézi súlyzó\, gumiszalag\nIdőtartam: 60 perc\nNehézségi szint: közepes\nKalóriaégetés: akár 300 kcal\nÓratípus: Kardió \nMilyen ruhát\, eszközt vigyek magammal az Alakformáló tornára?\nKényelmes\, szabad mozgásra alkalmas ruha váltó cipővel és kulacsban víz \nAjánlott: minden korosztálynak nemtől függetlenül \nOktató: Szabó – Ponyokai Linda Csoportos Fitness Instruktor\, Személyi edző \nBérlet ára: 4800 Ft/hó \nFOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG! \nÁrak 2025 szeptembertől:\nBérlet: 5600 Ft/hó
URL:https://www.csili.hu/esemeny/alakformalo-torna-4/2026-04-01/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Csoportok,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/07/alakformalo.png
ORGANIZER;CN="Sz%C3%A9pn%C3%A9 Nagy Beatrix":MAILTO:nagy.bea@csili.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260401T171500
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260401T181500
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20250728T093249Z
LAST-MODIFIED:20251212T140710Z
UID:10026691-1775063700-1775067300@www.csili.hu
SUMMARY:Gerincjóga
DESCRIPTION:Naprakész információ a Csili egészségmegőrző tornák\, hírek\, információk Facebook csoportjában.\nITT: https://www.facebook.com/groups/4502319373159769 \nGerincjóga nőknek-férfiaknak\, kezdőknek-haladóknak!\nGyakorlatias\, modern óratípus\, amelyen nyújtással\, mobilizálással\, erősítéssel és relaxációval dolgozunk kíméletesen a testi-lelki egészségünkért. Rendszeres gyakorlása csökkenti a hát-és derékfájást\, növeli a mozgástartományt\, javítja a testtartást és pihenteti az idegrendszert. \nOktató: Müller – Veres Annamária Csoportos Fitness Instruktor\, Hatha- és gerincjóga oktató \nÁrak:\nBérlet: 8800 Ft/hó
URL:https://www.csili.hu/esemeny/gerincjoga-uj-foglalkozas-a-csiliben/2026-04-01/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/07/gerincjoga-1.png
ORGANIZER;CN="B%C3%A1nki Andrea":MAILTO:banki.andrea@csili.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260401T100000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260401T104500
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20241008T100935Z
LAST-MODIFIED:20260225T084252Z
UID:10024480-1775037600-1775040300@www.csili.hu
SUMMARY:Kerekítő Manó torna (1-3 év)
DESCRIPTION:Kerekítő Manó torna (1-3 éves gyerekeknek és szüleiknek) \nKerekítő manó bábjeleneteivel\, tornaszeres játéktérrel\, népi mondókákkal\, hangszerjátékkal\, labdás ejtőernyővel. \nKerekítő manó apró báb jeleneteivel fűszerezve! \nKerekítő foglalkozásvezető: Farkas Katalin óvodapedagógus \nÁra:  2500 Ft/ alkalom vagy 9000 Ft/5 alkalom \nPár tudnivaló azoknak\, akik még nem jártak nálunk: \nA mobiltelefonokat kapcsoljátok ki! \nTornaszeres játéktér alatt biztonsági okokból legyetek a gyermekeitek mellett! \nA szőnyegen váltócipőben vagy zokniban vagyunk. \nA kiírt időpontok szerint pontosan kezdünk\, így megköszönjük\, ha a foglalkozás előtt legalább 5-10 perccel megérkeztek! \nFényképezőgépet és videókamerát ne használjatok a foglalkozásokon a meghitt együttlét\, a többiek személyiségi jogai és a védjegyrendszer miatt!
URL:https://www.csili.hu/esemeny/kerekito-1-3-ev/2026-04-01/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Külső Partnereink Programjai,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2024/10/partnereink-esemenyei.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260401T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260401T100000
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20250723T130224Z
LAST-MODIFIED:20260225T084310Z
UID:10019405-1775035800-1775037600@www.csili.hu
SUMMARY:Kerekítő Mondókázó (0-3 év)
DESCRIPTION:Kerekítő Mondókázó (0-3 éves gyerekeknek és szüleiknek) \nFélóra höcögés\, göcögés\, kacagás a Kerekítő mondókás könyvsorozat ölbeli játékai\, mondókái\, dala nyomán! Lovagoltatás\, lógázás\, hintáztatás\, cirókázás\, csúszdáztatás\, zsuppolás élő hangszerjátékkal\, népi hangszerekkel\, népdalokkal\, sétáltatókkal színesítve. \nKerekítő manó apró báb jeleneteivel fűszerezve! \nKerekítő foglalkozásvezető: Farkas Katalin óvodapedagógus \nÁra:  2500Ft/ alkalom vagy 9000 Ft/5 alkalom \nPár tudnivaló azoknak\, akik még nem jártak nálunk: \nA mobiltelefonokat kapcsoljátok ki! \nTornaszeres játéktér alatt biztonsági okokból legyetek a gyermekeitek mellett! \nA szőnyegen váltócipőben vagy zokniban vagyunk. \nA kiírt időpontok szerint pontosan kezdünk\, így megköszönjük\, ha a foglalkozás előtt legalább 5-10 perccel megérkeztek! \nFényképezőgépet és videókamerát ne használjatok a foglalkozásokon a meghitt együttlét\, a többiek személyiségi jogai és a védjegyrendszer miatt!
URL:https://www.csili.hu/esemeny/kerekito-3/2026-04-01/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Külső Partnereink Programjai,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/05/kerekito.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260331T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260331T193000
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20250728T090145Z
LAST-MODIFIED:20260227T131922Z
UID:10027969-1774981800-1774985400@www.csili.hu
SUMMARY:Gymstick - Új foglalkozás!
DESCRIPTION:Naprakész információ a Csili egészségmegőrző tornák\, hírek\, információk Facebook csoportjában.\nITT: https://www.facebook.com/groups/4502319373159769 \nEgy eszköz\, rengeteg lehetőség! Ezzel a különleges\, rugalmas ellenállással dolgozó eszközzel egyesülnek a súlyzós edzés\, a fitness\, és a gyógytorna funkcionális edzés előnyei. Egy egész testet átmozgató torna\, mely által fejlődik az erő\, állóképesség és a testtartás. \nAngyal – Pálfi Viktória Csoportos Fitness Instruktor\, Gymstick Muscle Instructor \nÁrak:\nBérlet: 5600 ft/hó
URL:https://www.csili.hu/esemeny/gymstick/2026-03-31/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/07/Gymstick-1.png
ORGANIZER;CN="B%C3%A1nki Andrea":MAILTO:banki.andrea@csili.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260331T171500
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260331T181500
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20250725T095747Z
LAST-MODIFIED:20251212T135846Z
UID:10032856-1774977300-1774980900@www.csili.hu
SUMMARY:Streching
DESCRIPTION:Naprakész információ a Csili egészségmegőrző tornák\, hírek\, információk Facebook csoportjában.\nITT: https://www.facebook.com/groups/4502319373159769 \nFókuszban az aktív és passzív nyújtás\, a cél pedig a letapadt izmok fellazítása\, az ízületek rugalmasságának növelése\, a test mobilizálásának elősegítése\, annak érdekében\, hogy a mozgás újra könnyed és fájdalommentes legyen. \nAz óra menete: Bemelegítés zenére (10 p) – Aktív és passzív nyújtás különböző technikákkal (40 p) – Levezetés (10 p) \nEszközök: Az órákon súlyokat és különböző eszközöket használunk saját testünkön kívül\, amelyek változatossá\, érdekessé és koncentráltabbá teszik az edzést. \nIdőtartam: 60 perc\nNehézségi szint: közepes\nKalóriaégetés: akár 150 kcal\nÓratípus: Speciális \nAjánlott: Minden korosztálynak nemtől függetlenül \nMilyen ruhát vigyek magammal a Köredzésre?\nKényelmes\, szabad mozgásra alkalmas ruha váltó cipővel\, kulacsban víz \nOktató: Angyal – Pálfi Viktória Csoportos Fitness Instruktor\, Gymstick Muscle Instructor \nBérlet ára: 4800 Ft/hó \nFOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG! \nÁrak 2025 szeptembertől!\nBérlet: 5600 Ft/hó
URL:https://www.csili.hu/esemeny/streching-2/2026-03-31/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Csoportok,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/05/streching.png
ORGANIZER;CN="B%C3%A1nki Andrea":MAILTO:banki.andrea@csili.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260330T183000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260330T193000
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20260105T090703Z
LAST-MODIFIED:20260105T090703Z
UID:10026555-1774895400-1774899000@www.csili.hu
SUMMARY:Gerinctorna - TELTHÁZ
DESCRIPTION:Naprakész információ a Csili egészségmegőrző tornák\, hírek\, információk Facebook csoportjában.\nITT: https://www.facebook.com/groups/4502319373159769 \nAz óra során a gerinc átmozgatásával\, a has- és hátizmok erősítésével foglalkozunk. Cél a gerinc munkáját segítő izmok erősítése. A mozgásforma segít megelőzni a gerinc- és mozgásszervi problémák kialakulását\, valamint megerősíti a gerinc stabilitásáért felelős törzsizmokat. Az óra során az ülő- és mozgásszegény életmód miatt a megrövidült izmokat nyújtjuk\, a megnyúlásra hajlamos izmokat pedig erősítjük. Ennek hatására megszűnhetnek az izomfájdalmak\, javul a testtartás. NEM a személyre szabott gyógytorna helyett\, hanem annak kiegészítéseként ajánlott\, prevenciós jellegű foglalkozás.\nAmennyiben fennálló akut gerincproblémája vagy fájdalma van\, kérjük forduljon szakorvoshoz! \nAz óra menete: Bemelegítés (10 p) – Gerinctorna (40 p) – Levezetés nyújtással (10 p) \nIdőtartam: 60 perc\nNehézségi szint: közepes\nKalóriaégetés: akár 200 kalória\nÓratípus: Speciális \nMilyen ruhát vigyek magammal a Gerinctornára?\nKényelmes\, közepes intenzitású mozgásra alkalmas ruha váltó cipővel \nAjánlott: Minden korosztálynak nemtől függetlenül \nOktató: Tóth Alida Pilates oktató és gerinctréner \nBérlet ára: 4800 Ft/hó \nÁrak 2025 szeptembertől:\nBérlet: 5600 Ft/hó
URL:https://www.csili.hu/esemeny/gerinctorna-3-2/2026-03-30/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Csoportok,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/05/Gerinctorna1.jpg
ORGANIZER;CN="B%C3%A1nki Andrea":MAILTO:banki.andrea@csili.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20251125T200000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20251125T213000
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20250827T064443Z
LAST-MODIFIED:20251118T102155Z
UID:10031708-1764100800-1764106200@www.csili.hu
SUMMARY:Bachata Sensual tánctanfolyam
DESCRIPTION:Téli szünet: 2025. november 25-2026. január 13. \nElső óra: 2026. január 13.\, kedd \nINGYENES ELSŐ ÓRA\, VAGY 20% KEDVEZMÉNY BÉRLET VÁSÁRLÁSNÁL (RÉSZLETEK LEJJEBB) \nHa új embereket keresel\, barátokat\, vagy csak egy közösséget\, ahol közös nyelvet beszélünk\, illetve ha szeretnél egy sportot\, ami az egyik legjobb mozgásforma\, próbáld ki a világ egyik legnépszerűbb társas táncát\, a bachata-t. Fix pár nem kell\, folyamatosan párcsere van. \nA táncstílus alkotóinak jóváhagyott\, kizárólagos magyarországi bachata sensual oktatói vagyunk\, így megtanulhatod a bachata alapjait\, ahogy az ők álmodták meg Cádizban\, Spanyolországban. Ezt utána tökéletesítheted a partykon vagy akár folytathatod közép-haladó és haladó szinteken hétről hétre\, hiszen innentől kezdve te is „családtag” leszel. \nIdőpont \nKedd esténként 20:00 és 21:30 között (B épület Kék terem\, első emelet)\n \nKedvezmények \n1.) INGYENES ELSŐ ÓRA\nÚjonnan hozzánk csatlakozók számára a meghirdetett tánctanfolyam első dátum szerinti napján ingyenesen lehet részt venni az órán.\nAz akció igénybe vételének feltétele\, hogy a tanfolyam első meghirdetett első dátumának napján legkésőbb 12:00-ig regisztráció történjen. \n2.) 20% KEDVEZMÉNY BÉRLET VÁSÁRLÁSNÁL\nA regisztrációs űrlap kitöltésével együtt történő online bérlet vásárlás esetén 20% kedvezményt adunk az első havi bérlet árából.\n!Bérletárak 2026. januártól 13.990 Ft helyett 14.990 Ft és 3.990 Ft helyett 4.400 Ft lesz az órajegy. \nA regisztrációnál válaszd ezt az opciót\, így azonnal a pénztárhoz kerülsz\, ahol bankkártyával\, illetve SZÉP kártyával tudsz fizetni.\nFIGYELEM! Az akciós bérlet nem tartalmaz hiányzási lehetőséget\, tehát a bérlet érvényessége az első négy dátum szerinti táncóra.\nA bérlet akció igénybe vételének feltétele\, hogy a tanfolyam első meghirdetett első dátumának napján legkésőbb 12:00-ig történjen meg a regisztrációval egybekötött online vásárlás. \nTovábbi részletek és jelentkezés: \nhttps://www.bachatasensual.hu/bachata/
URL:https://www.csili.hu/esemeny/bachata-sensual-tanctanfolyam-2/2025-11-25/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Külső Partnereink Programjai,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/01/bachata-.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250729T200000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250729T213000
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20250121T102643Z
LAST-MODIFIED:20250729T082100Z
UID:10016143-1753819200-1753824600@www.csili.hu
SUMMARY:Bachata Sensual tánctanfolyam
DESCRIPTION:Nyári menetrend:\n2025.06.03. – 2025.08.26. között a megszokott módon lesznek az órák megtartva.\nIdőpont: Minden héten kedden 20:00 és 21:30 között (B épület Kék terem\, első emelet) \nINGYENES ELSŐ ÓRA\, VAGY 20% KEDVEZMÉNY BÉRLET VÁSÁRLÁSNÁL (RÉSZLETEK LEJJEBB) \nHa új embereket keresel\, barátokat\, vagy csak egy közösséget\, ahol közös nyelvet beszélünk\, illetve ha szeretnél egy sportot\, ami az egyik legjobb mozgásforma\, próbáld ki a világ egyik legnépszerűbb társas táncát\, a bachata-t.\nFix pár nem kell\, folyamatosan párcsere van. \nA táncstílus alkotóinak jóváhagyott\, kizárólagos magyarországi bachata sensual oktatói vagyunk\, így megtanulhatod a bachata alapjait\, ahogy az ők álmodták meg Cádizban\, Spanyolországban. Ezt utána tökéletesítheted a partykon vagy akár folytathatod közép-haladó és haladó szinteken hétről hétre\, hiszen innentől kezdve te is „családtag” leszel. \nIdőpont \nKedd esténként 20:00 és 21:30 között (B épület Kék terem\, első emelet)\nElső alkalom: 2025. március 11. \nKedvezmények \n1.) INGYENES ELSŐ ÓRA\nÚjonnan hozzánk csatlakozók számára a meghirdetett tánctanfolyam első dátum szerinti napján ingyenesen lehet részt venni az órán.\nAz akció igénybe vételének feltétele\, hogy a tanfolyam első meghirdetett első dátumának napján legkésőbb 12:00-ig regisztráció történjen.\n \n2.) 20% KEDVEZMÉNY BÉRLET VÁSÁRLÁSNÁL\nA regisztrációs űrlap kitöltésével együtt történő online bérlet vásárlás esetén 20% kedvezményt adunk az első havi bérlet árából. Így a 6 óra – 4 alkalom x 90 perc 13.990 helyett 11.192 forint. A regisztrációnál válaszd ezt az opciót\, így azonnal a pénztárhoz kerülsz\, ahol bankkártyával\, illetve SZÉP kártyával tudsz fizetni.\nFIGYELEM! Az akciós bérlet nem tartalmaz hiányzási lehetőséget\, tehát a bérlet érvényessége az első négy dátum szerinti táncóra.\nA bérlet akció igénybe vételének feltétele\, hogy a tanfolyam első meghirdetett első dátumának napján legkésőbb 12:00-ig történjen meg a regisztrációval egybekötött online vásárlás. \nTovábbi részletek és jelentkezés: \nhttps://www.bachatasensual.hu/bachata/
URL:https://www.csili.hu/esemeny/bachata-sensual-tanctanfolyam/2025-07-29/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Külső Partnereink Programjai,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/01/bachata-.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250623T193000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250623T203000
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20240913T035209Z
LAST-MODIFIED:20250619T134019Z
UID:10023164-1750707000-1750710600@www.csili.hu
SUMMARY:Hatha jóga - kezdő
DESCRIPTION:Az egyik legismertebb jógairányzat\, mely kiegyensúlyozza a Nap és Hold jellegű energiákat a szervezetben. Fő célja a csakrák megtalálása és aktiválása. Az órán gyakorolt ászanák segítségével tisztul és egyensúlyba kerül a teljes test és lélek. Az ászanák erősítik és nyújtják az izomzatot\, javítják a testtartást és oldják a feszültséget testünkben\, aminek mentális szinten is jótékony hatása van. A jógázáshoz semmilyen szuper eszközre vagy sportmúltra nincs szükség\, csak s a jelenlétre mind mentális\, mind fizikai síkon. \nAz óra menete: Ráhangolódás\, elcsendesedés (10 p) – Hatha jóga gyakorlatok\, ászanák (30-40 p) – Levezetés relaxációval (10-20 p) \nEszközök: Jógaszőnyeg\nIdőtartam: 60 perc\nNehézségi szint: közepes\nKalóriaégetés: akár 150 kcal\nÓratípus: Speciális \nAjánlott: kezdőktől az újrakezdőn át\, valamint idősebb és fiatalabb korosztálynak\, férfiaknak és nőknek egyaránt \nMilyen ruhát\, eszközt vigyek magammal a Hatha jóga órára?\nKényelmes\, szabad mozgásra alkalmas ruhát\, és\, ha van saját jógamatracod\, hozd bátran! \nOktató: Kovács Olívia – Hatha jóga oktató \nBérlet ára : 8000Ft/hó \nFOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!
URL:https://www.csili.hu/esemeny/hatha-joga-kezdo/2025-06-23/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Csoportok,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/05/Hatha-joga-kezdo2.jpg
ORGANIZER;CN="Sz%C3%A9pn%C3%A9 Nagy Beatrix":MAILTO:nagy.bea@csili.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250623T164500
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250623T174500
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20240912T032108Z
LAST-MODIFIED:20250619T134034Z
UID:10023205-1750697100-1750700700@www.csili.hu
SUMMARY:Pilates light
DESCRIPTION:Kezdő és felzárkóztató jellegű óra\, mely alapvetően lassabban hömpölygő\, plasztikus\, zenére történő\, de folyamatos\, logikusan egymásra épülő gyakorlatsorok összessége. A terápiás célú pilates a mellkasi orrlégzésre\, a törzs\, a kismedencei\, valamint a gátizmok aktivációjára is nagy hangsúlyt fektet. \nAz óra menete: Bemelegítés zenére (10 p) – aktív pilates (40 p) – Levezetés (10 p) \nIdőtartam: 60 perc\nNehézségi szint: könnyű\nKalóriaégetés: akár 200 kcal\nÓratípus: Speciális\nAjánlott: Minden korosztálynak \nMilyen ruhát vigyek magammal a Pilatesre?\nKényelmes\, szabad mozgásra alkalmas ruha váltó cipővel! \nOktató: Severin Zsuzsa – Pilates oktató\, személyi edző\, funkcionális tréner \nBérlet ára: 4800 Ft/hó \nFOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!
URL:https://www.csili.hu/esemeny/pilates-light/2025-06-23/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Csoportok,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/05/Pilates-light-1.jpg
ORGANIZER;CN="Sz%C3%A9pn%C3%A9 Nagy Beatrix":MAILTO:nagy.bea@csili.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250403T103000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250403T113000
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20240830T064213Z
LAST-MODIFIED:20250619T123051Z
UID:10015107-1743676200-1743679800@www.csili.hu
SUMMARY:Baba színház - Pöttöm kötény
DESCRIPTION:Batyu Színház előadása \nUjjbábos interaktív mese apróknak\, mesélő: Kontha Nelli \nNelli köténye csupa titok\, hol egy kicsi bocs\, hol egy süni\, vagy egy róka kukucskál ki belőle\, vagy ráragad\, vagy eltűnik.\nAz interaktív mese nem csak kitűnő szórakozást nyújt majd a gyerekeknek\, de fejleszti a történetalkotási készségüket\, gondolkozásukat és nem utolsó sorban személyiségfejlődésüket.\nMűsoridő: 25 perc utána játék a bábokkal\, kellékekkel. \nJavasolt korosztály: 3 év alatti gyermekeknek
URL:https://www.csili.hu/esemeny/baba-szinhaz/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Színház
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/05/Pottom-koteny.jpg
ORGANIZER;CN="Ternyilla Korn%C3%A9lia":MAILTO:ternyilla.kornelia@csili.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250220T103000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250220T113000
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20240903T064441Z
LAST-MODIFIED:20250619T124528Z
UID:10015109-1740047400-1740051000@www.csili.hu
SUMMARY:Baba színház - Csiga Zsiga
DESCRIPTION:Csiga Zsiga elindul\, hogy barátot keressen magának. Érdekes állatkákkal találkozik\, ám hogy ki lesz az igazi barátja\, az csak a mese végén derül ki. \nJavasolt korosztály: 3 év alatti gyermekeknek \nBelépő: 1 200 Ft
URL:https://www.csili.hu/esemeny/baba-szinhaz-4/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Családi,Slider 4,Színház
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/05/Csiga-Zsiga-3.jpg
ORGANIZER;CN="Ternyilla Korn%C3%A9lia":MAILTO:ternyilla.kornelia@csili.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250127T133300
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250127T133300
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20250106T092121Z
LAST-MODIFIED:20250619T125113Z
UID:10016400-1737984780-1737984780@www.csili.hu
SUMMARY:ÚJ! Relaxáló hangfürdő aromaterápiával
DESCRIPTION:Egy órás kikapcsolódás és relaxáció hangtálak\, színek és illóolajok jótékony hatásának segítségével. \nFoglalkozásvezetők: Farkas Viktória a Csili Lélekrágcsálók könyvtári klubjának vezetője és László András hangmasszőr \nIdőpontok: Minden hónap utolsó szerdáján 17.00-18.00 óráig \nElső alkalom: 2025. január 29.\, 17 óra \nÁra: 2500 Ft/alkalom
URL:https://www.csili.hu/esemeny/uj-relaxalo-hangfurdo-aromaterapiaval/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Rendezvény,Slider 2 (közép)
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/05/Relaxalo-hangfurdo-aromaterapiaval-tanfolyam.jpg
ORGANIZER;CN="Farkas Vikt%C3%B3ria":MAILTO:farkas.viktoria@csili.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20241212T103000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20241212T120000
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20240903T063519Z
LAST-MODIFIED:20250619T130426Z
UID:10015110-1733999400-1734004800@www.csili.hu
SUMMARY:Baba színház - Muzsikáló Esztendő
DESCRIPTION:Muzsikáló Esztendő –  Környei Alice és zenészbarátai\nNyulacskás mesék – Mese dalokkal\, mondókával\, muzsikával Advent idejében. \nCselló hangján muzsikaszóval zengeti a mesék és ünnepek szebbnél szebb dalait:\nBurovincz Laura\, nyulacskáról a meséket megírta\, elmondja: Környei Alice \nKicsi Nyuszi nagyon szerette a meséket – Nagyapó mesélj! – kérlelte kedvesen nagyapót és nagyapó mesélt. Mesélt erdőről\, mezőről\, szélről\, patakról\, napocskáról. Mesélt az ő kicsi nyuszi koráról szebbnél szebb meséket\, igaz történeteket. „- Történt valamikor sok-sok esztendeje már\, hogy a Tél hamar megérkezett és igen hosszan vendégeskedett hegyeken völgyeken. – kezdte Nyúlapó a történetet és egy régi – régi képre pillantott. – Látod kicsi nyuszi – – mondta – ők itt a barátaim\, róluk mesélek most. Kicsi Nyuszi megbillegtette a füleit\, örömében még egyet szökkent\, aztán párnácskára kucorodott és Nagyapóval együtt dudorászni kezdett egy régi – régi dalt\, amivel a mesék kezdődnek. \nJavasolt korosztály: 3 év alatti gyermekeknek
URL:https://www.csili.hu/esemeny/baba-szinhaz-2/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Színház
ORGANIZER;CN="Ternyilla Korn%C3%A9lia":MAILTO:ternyilla.kornelia@csili.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20241030T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20241030T190000
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20241015T070401Z
LAST-MODIFIED:20250619T131920Z
UID:10017510-1730311200-1730314800@www.csili.hu
SUMMARY:Alakformáló torna - ELMARAD
DESCRIPTION:A teljes testet átmozgató közepes intenzitású torna\, melynek során fejlesztésre kerül a ritmusérzék\, egyensúly\, koordináció és az izomzat. \nAz óra menete: Bemelegítés zenére (5 p) – Átmozgatás és erősítés (eszközökkel) (40 p) – Levezetés és nyújtás (15 p) \nEszközök: kézi súlyzó\, gumiszalag\nIdőtartam: 60 perc\nNehézségi szint: közepes\nKalóriaégetés: akár 300 kcal\nÓratípus: Kardió \nMilyen ruhát\, eszközt vigyek magammal az Alakformáló tornára?\nKényelmes\, szabad mozgásra alkalmas ruha váltó cipővel és kulacsban víz \nAjánlott: minden korosztálynak nemtől függetlenül \nOktató: Szabó-Ponyokai Linda – Csoportos fitness instruktor\, Gerinctréner\, Okleveles RTM és Kangatraining oktató \nBérlet ára: 4800 Ft/hó \nFOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!
URL:https://www.csili.hu/esemeny/alakformalo-torna-3/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Csoportok,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/05/Alakformalo-torna2.jpg
ORGANIZER;CN="Sz%C3%A9pn%C3%A9 Nagy Beatrix":MAILTO:nagy.bea@csili.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20241017T103000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20241017T113000
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20240904T102958Z
LAST-MODIFIED:20250619T132159Z
UID:10015108-1729161000-1729164600@www.csili.hu
SUMMARY:Baba színház - Apró kalandok
DESCRIPTION:Apró kalandok – Manócska Társulat\n\nA mesefalvi tó partján két kis tojásból egyszer csak megszületik Pipike és Récike. A két kis apróság elindul\, hogy felfedezze\, megismerje önmagát és a világot\, de mindeközben a szomszéd tanyán három kiscica is felfedező útra indul. Hogy mi lesz ebből a találkozásból\, izgalmas apró kalandok. Az interaktív mese sok dallal\, mondókával\, bábsimogatással kísért felfedezés a legkisebbek számára. \nJavasolt korosztály: 3 év alatti gyermekeknek \n 
URL:https://www.csili.hu/esemeny/baba-szinhaz-5/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Színház
ORGANIZER;CN="Ternyilla Korn%C3%A9lia":MAILTO:ternyilla.kornelia@csili.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20241016T180000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20241016T190000
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20241015T070255Z
LAST-MODIFIED:20250619T132201Z
UID:10017519-1729101600-1729105200@www.csili.hu
SUMMARY:Alakformáló torna - ELMARAD
DESCRIPTION:A teljes testet átmozgató közepes intenzitású torna\, melynek során fejlesztésre kerül a ritmusérzék\, egyensúly\, koordináció és az izomzat. \nAz óra menete: Bemelegítés zenére (5 p) – Átmozgatás és erősítés (eszközökkel) (40 p) – Levezetés és nyújtás (15 p) \nEszközök: kézi súlyzó\, gumiszalag\nIdőtartam: 60 perc\nNehézségi szint: közepes\nKalóriaégetés: akár 300 kcal\nÓratípus: Kardió \nMilyen ruhát\, eszközt vigyek magammal az Alakformáló tornára?\nKényelmes\, szabad mozgásra alkalmas ruha váltó cipővel és kulacsban víz \nAjánlott: minden korosztálynak nemtől függetlenül \nOktató: Szabó-Ponyokai Linda – Csoportos fitness instruktor\, Gerinctréner\, Okleveles RTM és Kangatraining oktató \nBérlet ára: 4800 Ft/hó \nFOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!
URL:https://www.csili.hu/esemeny/alakformalo-torna-2/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Csoportok,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/05/Alakformalo-torna2.jpg
ORGANIZER;CN="Sz%C3%A9pn%C3%A9 Nagy Beatrix":MAILTO:nagy.bea@csili.hu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20240924T174500
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20240924T184500
DTSTAMP:20260405T195523
CREATED:20240925T050033Z
LAST-MODIFIED:20250619T133328Z
UID:10022924-1727199900-1727203500@www.csili.hu
SUMMARY:Gerinctorna - ELMARAD
DESCRIPTION:Az óra során a gerinc átmozgatásával\, a has- és hátizmok erősítésével foglalkozunk. Cél a gerinc munkáját segítő izmok erősítése. A mozgásforma segít megelőzni a gerinc- és mozgásszervi problémák kialakulását\, valamint megerősíti a gerinc stabilitásáért felelős törzsizmokat. Az óra során az ülő- és mozgásszegény életmód miatt a megrövidült izmokat nyújtjuk\, a megnyúlásra hajlamos izmokat pedig erősítjük. Ennek hatására megszűnhetnek az izomfájdalmak\, javul a testtartás. Külön ajánlott túlsúly esetén\, fizikai\, vagy statikus ülőmunkát végzőknek\, csontritkulás megelőzésére\, nyaki\, derék vagy hát panaszokra\, végtag zsibbadás esetén\, végtagokba kisugárzó fájdalom esetén\, rossz tartás esetén\, gerincferdüléssel küzdőknek\, sportolóknak. \nAz óra menete: Bemelegítés (10 p) – Gerinctorna (40 p) – Levezetés nyújtással (10 p) \nIdőtartam: 60 perc\nNehézségi szint: közepes\nKalóriaégetés: akár 200 kalória\nÓratípus: Speciális \nMilyen ruhát vigyek magammal a Gerinctornára?\nKényelmes\, közepes intenzitású mozgásra alkalmas ruha váltó cipővel \nAjánlott: Minden korosztálynak nemtől függetlenül\nOktató: Szabó – Ponyokai Linda gerinctréner\, csoportos fitness instruktor \nBérlet ára: 4800 Ft/hó \nFOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!
URL:https://www.csili.hu/esemeny/gerinctorna-2/
LOCATION:Csili Művelődési Központ – Kék terem\, Baross utca 55.\, Budapest\, 1201\, Magyarország
CATEGORIES:Csoportok,Mozgás
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.csili.hu/wp-content/uploads/2025/05/Gerinctorna1.jpg
ORGANIZER;CN="Sz%C3%A9pn%C3%A9 Nagy Beatrix":MAILTO:nagy.bea@csili.hu
END:VEVENT
END:VCALENDAR