Alakformáló torna | Csili Művelődési Központ
+36-1-283-0230, +36-1-283-0231 info@csili.hu
Események betöltése

« Összes Események

  • Ez az esemény elmúlt.

Alakformáló torna

2022. december 7.

|Ismétlődő Esemény (Az összes)

One event on 2022. október 5. at 18:15

One event on 2022. október 12. at 18:15

One event on 2022. október 19. at 18:15

One event on 2022. október 26. at 18:15

One event on 2022. november 2. at 18:15

One event on 2022. november 9. at 18:15

One event on 2022. november 16. at 18:15

One event on 2022. november 23. at 18:15

One event on 2022. november 30. at 18:15

One event on 2022. december 7. at 18:15

One event on 2022. december 14. at 18:15

18:15 - 19:15
4000Ft

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás:

A Total Bodyhoz hasonló, de attól alacsonyabb intezitású torna. A teljes testet átmozgató torna során fejlesztésre kerül a ritmusérzék, egyensúly, koordináció és az izomzat.

Óramenete:

Bemelegítés zenére (5p) – Dinamikus – táncos átmozgatás és erősítés (eszközökkel) (40p) – Levezetés és nyújtás (15p)

Eszközök:

Az órákon súlyokat és különböző eszközöket használunk saját testünkön kívül, amelyek változatossá, érdekessé és koncentráltabbá teszik az edzést.

FIGYELEM:
EZ EGY KÖZEPES INTENZÍTÁSÚ TORNA.

Időtartam: 60 perc

Nehézségiszint: közepes

Kalóriaégetés: akár 400 kcal

Óratípus: Kardió

Ajánlott: Minden korosztálynak nemtől függetlenül.

Külön ajánlott: Aki változást szeretne elérni testén vagy csak edzettebb állapotba szeretne kerülni.

Milyen ruhát vigyek magammal Alakformáló tornára?
Kényelmes, mozgásra alkalmas ruha váltó cipővel!

Oktató: Zsubory Regina Judit – fitness instructor …

Kellemes tornázást és jó egészséget kívánnak a Csili Munkatársai!

Jegyek

A jegyek már nem elérhetők, mivel ez az esemény már elmúlt.

Részletek

Dátum:
2022. december 7.
Időpont:
18:15 - 19:15
Esemény kategória:

Szervező

Szőnyi Balázs
Telefon:
+36 30 207 1639
E-mail:
szonyi.balazs@csili.hu

Helyszín

Csili Művelődési Központ – Kék terem
Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép

Az esemény támogatója

Decathlon Soroksár