Total Body | Csili Művelődési Központ
Események betöltése

« Összes Események

Total Body

2022. október 4.

|Ismétlődő Esemény (Az összes)

One event on 2022. október 4. at 18:15

One event on 2022. október 11. at 18:15

One event on 2022. október 18. at 18:15

One event on 2022. október 25. at 18:15

18:15 - 19:15
4000Ft

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás:

A Total Body a Zumbához hasonlóan egy zenés, táncos, magas intenzitású torna, ahol az eszközök is előkerülnek. A teljes testet átmozgató torna során fejlesztésre kerül a ritmusérzék, egyensúly, koordináció és az izomzat.

Óramenete:

Bemelegítés zenére (5p) – Dinamikus – táncos átmozgatás és erősítés (eszközökkel) (40p) – Levezetés és nyújtás (15p)

Eszközök:

Az órákon súlyokat és különböző eszközöket használunk saját testünkön kívül, amelyek változatossá, érdekessé és koncentráltabbá teszik az edzést.

FIGYELEM:
EZ EGY IGAZÁN INTENZÍV, KEMÉNY EDZÉS – A HATÉKONYSÁG JEGYÉBEN!

Időtartam: 60 perc

Nehézségiszint: magas

Kalóriaégetés: akár 500 kcal

Óratípus: Kardió

Ajánlott: Minden korosztálynak nemtől függetlenül.

Külön ajánlott: Aki változást szeretne elérni testén vagy csak edzettebb állapotba szeretne kerülni.

Milyen ruhát vigyek magammal Total Bodyra?
Kényelmes, mozgásra alkalmas ruha váltó cipővel!

Oktató: Zsubory Regina Judit – fitness instructor …

Kellemes tornázást és jó egészséget kívánnak a Csili Munkatársai!

Jegyek

Tickets are no longer available.

Részletek

Dátum:
2022. október 4.
Időpont:
18:15 - 19:15
Esemény kategória:

Szervező

Szőnyi Balázs
Telefon:
+36 30 207 1639
E-mail:
szonyi.balazs@csili.hu

Helyszín

Csili Művelődési Központ – Kék terem
Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép

Az esemény támogatója

Decathlon Soroksár