Események keresése és nézet választás
09:00
Értorna
Érrendszeri problémákkal küzdőknek, terheség alatti - utáni hölgyeknek kifejezetten ajánlott!
Az értorna fokozza a vérkeringést, ezáltal segíti a szervezet oxigénellátását javítva az erek állapotát. Az értorna a visszérkezelések alapját, illetve az egyik legfontosabb gyógymódját képezi. Célja az érfalak rugalmasan, az izmok tónusosan tartása.
10:15
Senior women 2.
Új időpontban, új néven csak nőknek Senior torna a Csiliben minden pénteken.
Általános átmozgató torna az idősebb korosztálynak, hogy a mozgás könnyed és biztonságos maradjon. Az órán lévő gyakorlatok könnyen elvégezhetőek és gyorsan elsajátíthatóak. A teljes testet átmozgató torna során fejlesztésre kerül az egyensúly, koordináció, kondíció és az izomzat. Az óra elősegíti a fogyás elindítását, a mozgásszegény életformából való kizökkentést és az egészséges izomzat alapjainak letételét.