Mozgás felnőtteknek | Csili Művelődési Központ

🏋🏻‍♂️ Oktatók:

Módos Péter – okleveles erőnléti és funkcionális edző
Lukács Szilárdné (Ági) – gyógytesnevelő
Gáli Dominika (EFI közreműködésével)- gyógytornász
Bátor Bianka – gyógytornász
Zsubory Regina – fitness instructor …
Ujhelyi István Béláné (Zsuzsa) – örömtánc oktató
Farkas Viola – táncpedagógus

Mozgás felnőtteknek

Kondicionáló torna 2.

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!
Leírás: Teljes testet átmozgató torna, ahol a főhangsúlyt a kondíció fejlesztése kapja, ezáltal az intenzitása is magasabb.
Oktató: Lukács Szilárdné (Ági) – gyógytestnevelő

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. szeptember 28. 09:00 - 10:00

Alakformáló torna

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: A teljes testet átmozgató torna során fejlesztésre kerül a ritmusérzék, egyensúly, koordináció és az izomzat.
Oktató: Zsubory Regina Judit – fitness instructor ...

Csili Művelődési Központ – Kék terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. szeptember 28. 18:15 - 19:15

Köredzés 2.

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: Eszközös és saját testsúlyos gyakorlatokból felépített közepes intenzitású edzés.

Oktató: Módos Péter - okleveles erőnléti és funkcionális edző

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
6000 Ft
2022. szeptember 28. 19:30 - 20:30

Gerinctréning 2.

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!
Leírás: A gerinctréning hatására megszűnhetnek az izomfájdalmak és szebb lehet a tartása.
Oktató: Gáli Dominika - gyógytornász

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. szeptember 29. 09:00 - 10:00

Értorna

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: Az értorna a visszérkezelések alapját, illetve az egyik legfontosabb gyógymódját képezi, a jobb keringést lehetővé téve.

Oktató: Lukács Szilárdné (Ági) – Gyógytestnevelő

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. szeptember 30. 09:00 - 10:00

Senior Women 2.

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: Általános átmozgató torna hölgyeknek, hogy a mozgás könnyed és biztonságos maradjon.

Oktató: Lukács Szilárdné (Ági) – Gyógytestnevelő

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. szeptember 30. 10:15 - 11:15

Csili tánciskola (kezdő)

ÚJ KURZUS!

Leírás: A tanfolyam betekintést nyújt tradicionális táncok mellett napjaink divattáncaiba, mint például a salsa és a merengue.

Oktató: Farkas Viola – táncpedagógus

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
22000 Ft
2022. október 2. 14:00 - 15:30

Senior Men

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: Általános átmozgató torna uraknak, hogy a mozgás könnyed és biztonságos maradjon.

Oktató: Módos Péter - okleveles erőnléti és funkcionális edző

Csili Művelődési Központ – Sárga terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. október 3. 09:00 - 10:00

Senior women 1.

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: Általános átmozgató torna hölgyeknek, hogy a mozgás könnyed és biztonságos maradjon.

Oktató: Lukács Szilárdné (Ági) – Gyógytestnevelő

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. október 3. 09:00 - 10:00

Intim torna

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: Apró mozdulatok sorozata, amely a medencefenék izomzatát, záróizmokat, gátizmokat erősíti és tartja karban.

Oktató: Lukács Szilárdné (Ági) - gyógytestnevelő

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. október 3. 10:15 - 11:15

Senior örömtánc

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: Az idősebb korosztály számára, közösségi mozgásforma, ami késlelteti a demencia és az Alzheimer-kór kialakulását.

Oktató: Ujhelyi István Béláné (Zsuzsa) - örömtánc oktató

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
3500 Ft
2022. október 3. 13:00 - 14:30

Kondicionáló torna 1.

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: Teljes testet átmozgató torna, ahol a főhangsúlyt a kondíció fejlesztése kapja, ezáltal az intenzitása is magasabb.

Oktató: Lukács Szilárdné (Ági) – gyógytestnevelő

Csili Művelődési Központ – Sárga terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. október 3. 17:00 - 18:00

Köredzés 1.

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG! Oktató: Módos Péter - okleveles erőnléti és funkcionális edző

Csili Művelődési Központ – Sárga terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
6000 Ft
2022. október 3. 19:30 - 20:30

Dinamikus torna

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: A teljes testet átmozgató torna során fejlesztésre kerül az egyensúly, koordináció, az izomzat és a kondíció.

Oktató: Bátor Bianka – gyógytornász

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. október 4. 09:00 - 10:00

Gerinctréning 1.

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!
Leírás: A gerinctréning hatására megszűnhetnek az izomfájdalmak és szebb lehet a tartása.
Oktató: Bátor Bianka - gyógytornász

Csili Művelődési Központ – Kék terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. október 4. 17:00 - 18:00

Total Body

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: A Total Body a Zumbához hasonlóan egy zenés, táncos, magas intenzitású torna, ahol az eszközök is előkerülnek.

Oktató: Zsubory Regina Judit – fitness instructor ...

Csili Művelődési Központ – Kék terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. október 4. 18:15 - 19:15

Kondicionáló torna 2.

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!
Leírás: Teljes testet átmozgató torna, ahol a főhangsúlyt a kondíció fejlesztése kapja, ezáltal az intenzitása is magasabb.
Oktató: Lukács Szilárdné (Ági) – gyógytestnevelő

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. október 5. 09:00 - 10:00

Alakformáló torna

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: A teljes testet átmozgató torna során fejlesztésre kerül a ritmusérzék, egyensúly, koordináció és az izomzat.
Oktató: Zsubory Regina Judit – fitness instructor ...

Csili Művelődési Központ – Kék terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. október 5. 18:15 - 19:15

Köredzés 2.

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: Eszközös és saját testsúlyos gyakorlatokból felépített közepes intenzitású edzés.

Oktató: Módos Péter - okleveles erőnléti és funkcionális edző

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
6000 Ft
2022. október 5. 19:30 - 20:30

Gerinctréning 2.

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!
Leírás: A gerinctréning hatására megszűnhetnek az izomfájdalmak és szebb lehet a tartása.
Oktató: Gáli Dominika - gyógytornász

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. október 6. 09:00 - 10:00

Értorna

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: Az értorna a visszérkezelések alapját, illetve az egyik legfontosabb gyógymódját képezi, a jobb keringést lehetővé téve.

Oktató: Lukács Szilárdné (Ági) – Gyógytestnevelő

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. október 7. 09:00 - 10:00

Senior Women 2.

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: Általános átmozgató torna hölgyeknek, hogy a mozgás könnyed és biztonságos maradjon.

Oktató: Lukács Szilárdné (Ági) – Gyógytestnevelő

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. október 7. 10:15 - 11:15

Csili tánciskola (kezdő)

ÚJ KURZUS!

Leírás: A tanfolyam betekintést nyújt tradicionális táncok mellett napjaink divattáncaiba, mint például a salsa és a merengue.

Oktató: Farkas Viola – táncpedagógus

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
22000 Ft
2022. október 9. 14:00 - 15:30

Senior Men

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: Általános átmozgató torna uraknak, hogy a mozgás könnyed és biztonságos maradjon.

Oktató: Módos Péter - okleveles erőnléti és funkcionális edző

Csili Művelődési Központ – Sárga terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. október 10. 09:00 - 10:00

Senior women 1.

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: Általános átmozgató torna hölgyeknek, hogy a mozgás könnyed és biztonságos maradjon.

Oktató: Lukács Szilárdné (Ági) – Gyógytestnevelő

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. október 10. 09:00 - 10:00

Intim torna

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: Apró mozdulatok sorozata, amely a medencefenék izomzatát, záróizmokat, gátizmokat erősíti és tartja karban.

Oktató: Lukács Szilárdné (Ági) - gyógytestnevelő

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. október 10. 10:15 - 11:15

Senior örömtánc

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: Az idősebb korosztály számára, közösségi mozgásforma, ami késlelteti a demencia és az Alzheimer-kór kialakulását.

Oktató: Ujhelyi István Béláné (Zsuzsa) - örömtánc oktató

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
3500 Ft
2022. október 10. 13:00 - 14:30

Kondicionáló torna 1.

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: Teljes testet átmozgató torna, ahol a főhangsúlyt a kondíció fejlesztése kapja, ezáltal az intenzitása is magasabb.

Oktató: Lukács Szilárdné (Ági) – gyógytestnevelő

Csili Művelődési Központ – Sárga terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. október 10. 17:00 - 18:00

Köredzés 1.

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG! Oktató: Módos Péter - okleveles erőnléti és funkcionális edző

Csili Művelődési Központ – Sárga terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
6000 Ft
2022. október 10. 19:30 - 20:30

Dinamikus torna

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás: A teljes testet átmozgató torna során fejlesztésre kerül az egyensúly, koordináció, az izomzat és a kondíció.

Oktató: Bátor Bianka – gyógytornász

Csili Művelődési Központ – Fehér terem, Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
4000 Ft
2022. október 11. 09:00 - 10:00
Miben segíthetünk?