Mozgás felnőtteknek

Kondicionáló torna

A mozgásszegény életmód következtében kialakult bántalmak megelőzésére, enyhítésére.

3000 Ft
2020. szeptember 24. 08:00 - 09:00

Gerinctréning II.

A gerinc munkáját segítő izmok erősítése. Rendszeres gyakorlással megszüntethető a hátfájás, javul a testtartás.

2020. szeptember 24. 09:00 - 10:00

Gerinctréning (BETELT!)

A gerinc munkáját segítő izmok erősítése. Rendszeres gyakorlással megszüntethető a hátfájás, javul a testtartás.
A GERINCTRÉNING II. CSOPORTUNKBAN MÉG VAN HELY.

4000 Ft - 8000 Ft
2020. szeptember 24. 10:00 - 11:00

Keringésjavító értorna

A rendszeresen elvégzett gyakorlatok fokozzák a vérkeringést, segítik a szervezet oxigénellátását, javítják az erek állapotát.

3000 Ft
2020. szeptember 24. 16:00 - 17:00

Dinamikus torna

Az ülő életmód és az egyoldalú fizikai terhelés miatt kialakult bántalmak javítására, az izmok, a gerinc és az ízületek teljes átmozgatására.

3000 Ft
2020. szeptember 24. 17:30 - 18:30

Body (BETELT!)

Dinamikus alakformáló torna. Minden izomcsoportot megmozgató, erősítő gyakorlatokkal.
BODY II. CSOPORTUNKBAN MÉG VAN HELY. ( Lásd szept. 15.!)

4000 Ft - 8000 Ft
2020. szeptember 24. 18:15 - 19:15

Dinamikus, alakformáló torna

Az alakformáló torna során fejlődik az izomzatunk, erősödnek a mélyizmok, javul a testtartás. A különböző eszközök használata (gumikötél, súlyzó, labda) segíti testünk formálását, az intenzív mozgás pedig a fogyást, az állóképesség javulását.

3000 Ft
2020. szeptember 24. 18:45 - 19:45

Intimtorna

Speciális torna a medencefenék-gátizmok megerősítésére. Ajánlott a szülés után anyukáknak, inkontinencia, aranyér és egyéb betegségek esetén.

3000 Ft
2020. szeptember 25. 10:15 - 11:15

Csili Tánciskola

15 órás kezdő tánckurzusunkra várunk jelentkezőket!

13750 Ft
2020. szeptember 27. 14:30 - 16:00

Csili Táncklub

Tánctudással rendelkező jelentkezőket várunk táncklubbunkba!

2020. szeptember 27. 16:00 - 17:30

Szenior torna

A kondicionáló tornához hasonló, de idősebbeknek is ajánlott, a test általános átmozgatását célzó torna.

3000 Ft
2020. szeptember 28. 08:00 - 09:00

Felnőtt balett

Vezeti: Balogh Rita táncművész
Tanfolyamkezdés: szeptember 1., kedd

3800 Ft
2020. szeptember 29. 18:30 - 20:00

Hatha jóga

A CHAKRA-RENDSZER mentén való jógagyakorlást tartja: Bakos Tímea jógaoktató.

8000 Ft
2020. szeptember 30. 18:30 - 20:30
Miben segíthetünk?