Mozgás felnőtteknek - Csili Művelődési Központ

Mozgás felnőtteknek

Hatha jóga

A CHAKRA-RENDSZER mentén való jógagyakorlást tartja: Bakos Tímea jógaoktató.

10000 Ft
2021. október 27. 18:30 - 20:30

Preventív gerinctréning

Várjuk jelentkezésüket! Vezeti: Horváthné Rabóczki Mónika életmód tanácsadó, wellness trainer.

2021. október 28. 09:00 - 10:00

Kondicionáló torna 2.

A kondicionáló torna célja a teljes test átmozgatása, az izomcsoportok erősítése az egyensúly és koordináció fejlesztése. Elérve ezzel a jó közérzetet és megfelelő erőnlétet.

4000 Ft
2021. október 28. 17:00 - 18:00

Intimtorna

Speciális torna a medencefenék-gátizmok megerősítésére. Ajánlott a szülés után anyukáknak, inkontinencia, aranyér és egyéb betegségek esetén.

3000 Ft
2021. október 29. 10:15 - 11:15

Keringésjavító értorna

A rendszeresen elvégzett gyakorlatok fokozzák a vérkeringést, segítik a szervezet oxigénellátását, javítják az erek állapotát.

4000 Ft
2021. október 29. 16:00 - 17:00

Csili Tánciskola

Vasárnap délutáni tánciskolánk kezdő és haladó csoportjaiba várjuk a jelentkezőket.

22000 Ft
2021. október 31. 14:30 - 16:00

Szenior torna 1

A kondicionáló tornához hasonló, de idősebbeknek is ajánlott, a test általános átmozgatását célzó torna.

4000 Ft
2021. november 1. 09:00 - 10:00

Szenior torna 2.

A kondicionáló tornához hasonló, de idősebbeknek is ajánlott, a test általános átmozgatását célzó torna.

4000 Ft
2021. november 1. 10:15 - 11:15

Szenior örömtánc

Forradalmian új közösségi táncolási forma, az idősödő ember szervezetéhez illeszkedő kíméletes „sporttevékenység”. Az új tánclépések megtanulása intenzív agytornát kíván, és elősegíti az idegpályák „olajozását”.

600 Ft
2021. november 1. 13:00 - 14:30

Kondicionáló torna 1.

A kondicionáló torna célja a teljes test átmozgatása, az izomcsoportok erősítése az egyensúly és koordináció fejlesztése. Elérve ezzel a jó közérzetet és megfelelő erőnlétet.

4000 Ft
2021. november 1. 17:00 - 18:00

Dinamikus torna 1

A dinamikus torna alkalmas az
ülő életmód és az egyoldalú fizikai terhelés miatt kialakult bántalmak javítására, az izmok, a gerinc és az ízületek teljes átmozgatására.

4000 Ft
2021. november 2. 09:00 - 10:00

Dinamikus torna 2.

A dinamikus torna alkalmas az
ülő életmód és az egyoldalú fizikai terhelés miatt kialakult bántalmak javítására, az izmok, a gerinc és az ízületek teljes átmozgatására.

4000 Ft
2021. november 2. 10:15 - 11:15

Preventív gerinctréning

Várjuk jelentkezésüket! Vezeti: Horváthné Rabóczki Mónika életmód tanácsadó, wellness trainer.

2021. november 2. 17:00 - 18:00

Totál body

Minden izomcsoportot megmozgató erősítő gyakorlatok.

4000 Ft
2021. november 2. 18:15 - 19:15

Felnőtt balett

Várjuk jelentkezésüket! Vezeti: Balogh Rita táncművész.

3800 Ft
2021. november 2. 18:30 - 20:00

Kondicionáló torna 3.

A kondicionáló torna célja a teljes test átmozgatása, az izomcsoportok erősítése az egyensúly és koordináció fejlesztése. Elérve ezzel a jó közérzetet és megfelelő erőnlétet.

4000 Ft
2021. november 3. 09:00 - 10:00
Miben segíthetünk?