Dinamikus torna | Csili Művelődési Központ
Események betöltése

« Összes Események

Dinamikus torna

2022. december 6.

|Ismétlődő Esemény (Az összes)

One event on 2022. október 11. at 09:00

One event on 2022. október 18. at 09:00

One event on 2022. október 25. at 09:00

One event on 2022. november 1. at 09:00

One event on 2022. november 8. at 09:00

One event on 2022. november 15. at 09:00

One event on 2022. november 22. at 09:00

One event on 2022. november 29. at 09:00

One event on 2022. december 6. at 09:00

One event on 2022. december 13. at 09:00

09:00 - 10:00
4000Ft

FOLYAMATOS CSATLAKOZÁSI LEHETŐSÉG!

Leírás:

A teljes testet átmozgató torna során fejlesztésre kerül az egyensúly, koordináció, az izomzat és a kondíció. Ez egy dinamikusabb torna, így az intenzitása is már egy magasabb állóképeséget kíván meg.

Óramenete:

Bemelegítés (10p) – Fokozatosan fentről- lefelé történő átmozgatás (30-40p) – Levezetés és nyújtás (10-20p)

Eszközök:

Az órákon előkerülhet óriás labda (fitt ball), kis labda, gumiszalag, szék, amelyek változatossá, érdekessé és koncentráltabbá teszik az tornát.

FIGYELEM:
A TORNÁRA FÉRFIAK ÉS NŐK EGYARÁNT JÖHETNEK!

Időtartam: 60 perc

Nehézségiszint: könnyű

Kalóriaégetés: akár 250 kcal

Óratípus: Kondicionáló

Ajánlott: 50 – 60 év feletti hölgyeknek.

Külön ajánlott: Túlsúllyal, magas vérnyomással küzdő vendégeknek.

Milyen ruhát vigyek magammal a Dinamikus tornára?
Kényelmes, intenzívebb mozgásra alkalmas ruha váltó cipővel!

Oktató: Bátor Bianka – gyógytornász

Kellemes tornázást és jó egészséget kívánnak a Csili Munkatársai!

Jegyek

Unlimited elérhető Havi díj 4000 Ft

Részletek

Dátum:
2022. december 6.
Időpont:
09:00 - 10:00
Esemény kategória:

Szervező

Szőnyi Balázs
Telefon:
+36 30 207 1639
E-mail:
szonyi.balazs@csili.hu

Helyszín

Csili Művelődési Központ – Fehér terem
Baross utca 55.
Budapest, 1201 Magyarország
+ Google Térkép
Telefon:
+36-1-283-0230

Az esemény támogatója

Decathlon Soroksár